五穀飯

我婆婆每天都會煮五穀飯給我們吃,

因為老公看了一篇文章叫做:[無毒一身輕]以後,

就請我婆婆幫忙煮五穀飯給大家吃

煮五穀飯很麻煩的喔,首先要先把糙米和意仁用水泡四個鐘頭

紅豆也要用水泡四個鐘頭

泡好四個鐘頭後,再加入枸杞和搗碎的蓮子,還有切碎的紅棗,

一起用大同電鍋煮兩個小時,(不能用電子鍋喔,要用外鍋要加水的那種)

這樣,一鍋健康又養生的五穀飯就完成囉~